Yoga & Mantras

Das Yogaseminar am Bodensee mit Dinah & Mara

Seminarinhalt

Wir bieten zwei mal täglich lange und vielseitige Yogasequenzen mit Asanas, Pranayama und Meditation. Daneben werden wir gemeinsam Mantras Singen, Musizieren und Tanzen. Immer wieder bieten wir auch Räume für Stille und ehrlichen Austausch. Wenn es das Wetter erlaubt, singen wir auch’mal unter dem Nussbaum oder unten am Strand.

Seminarleitung

Dinah Ehrsam und Mara Heer lieben es gemeinsam unterwegs zu sein, sich gegenseitig zu inspirieren und leben eine authentische, ehrliche, tiefe Freundschaft. Beide verbindet das Yoga, das Mantrasingen und die Arbeit in sexologischer Körperarbeit.

Dinah ist schon lange auf dem Yogaweg und unterrichtet wöchentliche Yogakurse. Selber hat sie erlebt, was es heisst von einem nach Aussen orientierten Leben mehr und mehr nach Innen zu spüren. So ist ihr das allerwichtigste im Yoga die Beziehung zum eigenen Körper, grob- sowie feinstofflich. Auch lässt sie gerne Affirmationen (sogenannte Bekräftigungsformeln) in ihre Yogastunden einfliessen, um den Asanas die nötige Ausrichtung zu geben resp. die Wirkung auch mental zu verstärken. Nach und nach hat sie das Mantrasingen für sich entdeckt und liebt es ihrer eigene Stimme, welche sie nicht als eine wunderschöne, professionelle Singstimme wahrnimmt, Ausdruck zu verleihen. Ihr Harmonium oder ihre Rahmentrommel namens „Chaand“ unterstützen dabei die Klänge. Stille-Einheiten sind für Dinah in der mehrheitlich lauten, von Reiz überfluteten Welt ein grosses Geschenk.

Mara ist seit 10 Jahren hauptberuflich Yogalehrerin und bietet diverse Seminare zum Thema Yoga, Achtsamkeit, Kommunikation und achtsame Berührung. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin, Biodanza Facilitatorin und Sexological Bodyworker.

Seit sechs Jahren lebt sie in der Lebensgemeinschaft „Schloss Glarisegg“ und schätzt daran die gelebte Kultur von ehrlicher Selbsterforschung und authentischer Begegnung.

In Glarisegg wird täglich gesungen. So wurde das Singen und das Musizieren für sie immer wichtiger. Im Laufe der Jahre haben sich immer mehr Lieder und Mantras in ihr Herz geschlichen, die sie gerne mit Anderen teilt und auf dem Klavier oder mit der Ukulele begleitet.

Unterkunft

Wir wollen das Seminar erschwinglich halten und empfehlen deshalb die Benutzung der Campingwiese vom Schloss Glarisegg. Wasser, Stromanschluss, eine Dusche und Mobil-Toiletten sind vorhanden.Falls du eine andere Art von Übernachtung brauchst komme auf uns zu.

Verpflegung

Die drei Mahlzeiten finden im Restaurant des Seminarbetriebs ‚Schloss Glarisegg’ statt. Das Seminarhaus bietet ein liebevoll gestaltetes und reichhaltiges Buffet. Es wird konsequent vegetarisch/vegan (mit Aufpreis) und mit biologischen Nahrungsmitteln gekocht.

Zeiten
Seminarstart: Donnerstag 16:00 Uhr
Seminarende: Sonntag 13:00 Uhr

Stornobedingungen

Absage bis 25. 4. 2024 50% Stornogebühren

Absage nach dem 25. 4. 2024 Keine Rückerstattung möglich

Bitte ziehe in Erwägung eine Reiseversicherung abzuschliessen

Preise

Seminarkosten Early Bird bis am Ende Februar: 350.-

Danach regulär: 500.-