Yogaretreat Selbstliebe: Mein verletztes inneres Kind annehmen
Wir werden an diesem Wochenende mit wirksamen und tiefgehenden Yoga-Übungen arbeiten, atmen, meditieren. Und Du wirst Dich mit Dir und Deinem verletzten inneren Kind auseinandersetzen (wenn Du magst) und Du wirst Techniken lernen, die
- Dir ermöglichen, Dich zukünftig besser anzunehmen, ja mehr zu lieben
- Dir helfen, Blockaden aufzulösen, die Dich bisher gehindert haben, Dein Potential zu leben
- Dich mehr zu Dir und Deiner Essenz bringen: Deiner Klarheit, Intuition, Deiner Liebe,
Das alles in einem geschützten Rahmen in dem Du Dich entspannen kannst. Und Vertrauen und Freude finden wirst. Getragen von einer angenehmen Gruppe, Zeit für Reflexion und Erholung, Spaziergänge in einer wunderschönen Natur direkt am Bodensee. Dazu köstliches Essen aus der Permakultur und ein Ort, der Dich durchschnaufen und zu Dir finden lässt.
Zurück zu Deinen Wurzeln: Lerne mehr über Dich, praktiziere Yoga, verbinde Dich mit Deinem Atem, entdecke ungeahnte Schätze in Dir in geführten und stillen Meditationen!
In diesem Wochenende wirst Du einen tieferen Zugang zu Dir finden
Du erhältst eine Einführung in die Selbstliebe und das verletzte innere Kind, übst morgens und abends themenspezifische Asanas (dynamische und statisch gehaltene Körperhaltungen), verschiedenes Pranayama (Atemübungen und Energielenkung), Meditationen, und setzt Dich intensiv mit Dir auseinander um noch mehr zu Dir und Deiner (Selbst-)Liebe zu finden:
- Selbstwahrnehmung schulen: Körper, Gefühle, Gedanken
- Negative Glaubenssätze auflösen
- Nein zu Dingen, Menschen, Situationen sagen – Ja! zu mir!
- Mehr Liebe, weniger Angst
- Mit dem inneren Kritiker umgehen
- Loslassen. Akzeptieren. Vertrauen.
- Wer bin ich? Und was will ich?
- Dankbarkeit kultivieren
- Mein verletztes Kind in den Arm nehmen
