Vier Tage voller Tanz und Yoga, Bewegung und Stille,
Wildheit und Langsamkeit,
Freude zusammen und Einkehr in Dir

Wir laden dich ein, vier Tage mit uns zu sein und in dieser Zeit das zu erleben, woran du
am meisten Freude hast. Tanzen, Yoga praktizieren und Zeit zum Sein.

Wir tanzen die 5 Rhythmen am Abend und praktizieren Yoga noch vor dem Frühstück.
Dazwischen bleibt genügend Zeit um die Seele baumeln zu lassen.
Geniesse die Möglichkeiten die der See bietet, entdecke die umliegenden Wälder mit den
Bächen und Wasserfällen und lade auf deine individuelle Weise deine Akkus wieder auf.
Das leckere, vegetarische Buffet unterstützt unser leibliches Wohl und das Essen im
Schlossgarten ist eine tolle Erfahrung.
Unser Retreat-Programm ist so zusammengestellt, dass alle mitmachen können, ob mit
oder ohne Tanz-bzw. Yoga-Erfahrung.

Die 5 Rhythmen-Tanzpraxis, findet im 250 qm grossen, lichtdurchfluteten Seminarraum
Terra Nova statt. Cristina gestaltet diese musikalische Reisen und führt uns durch fünf
verschiedenen Rhythmen, die den Körper ins Schwingen bringen: fliessend, staccato,
Chaos, lyrisch und Stille. Mit jedem Tanz wird Dein Körper beweglicher, sowie Deine
Erfahrung vertieft und verankert.

Die morgendliche Yogapraxis für alle Levels, angeleitet von Michael, stärkt den Körper
und verleiht Stabilität, macht ihn geschmeidig und schärft unser Bewusstsein. Das Yoga
öffnet uns für die Tanz-Sequenzen auf wunderbare Art und Weise.
Wir freuen uns, Dich im Seminarzentrum Glarisegg willkommen zu heissen.

Für wen?

Ein Retreat für Menschen. Egal ob jung, alt, beweglich oder mit irgendwelchen
Einschränkungen, Hauptsache, Du möchtest mit uns zusammen an diesem wunderbaren
Ort das Leben und den Sommer feiern.

Programm

Individuelle Anreise am Sonntagnachmittag, Baden am schlosseigenen Strand möglich.
Retreat-Start: Sonntag, 14. Juli 2024, mit dem Nachtessen um 18:30
Retreat-Ende: Donnerstag, 18. Juli 2024, mit dem Mittagessen um 13:00
Kurskosten CHF 275, zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Anmeldung: E-Mail an [email protected]

Darauf erhältst Du eine Kursbestätigung per E-Mail mit Detailinfos und Zahlungsdetails.

HINWEIS

Offener Tanz-Abend am Sonntag, 14. Juli 2024 im Schloss Glarisegg
Türöffnung zum 5R-Tanz 19:15
Beginn 19:45 – Ende ca. 21:45
Preis für externe TänzerInnen chf 30
Reduziert mit Legi chf 27

Team

Cristina Peña ist seit 1992 eine leidenschaftliche 5 Rhythmen-Tänzerin und seit 2005 von
Gabrielle Roth als autorisierte 5 Rhythmen-Lehrerin unterwegs. Sie unterrichtet diese als
Freischaffende in der Schweiz und es gelingt ihr regelmässig, sowohl Anfänger wie auch
erfahrene Tänzer abzuholen und mit ihnen tief in die Wellen einzutauchen.
«Das Theater das jeder von uns auf der Weltbühne darstellt, kann frei als Tanz im
Tanzraum bewegt werden. Die Leidenschaft, die jeder von uns darin entwickeln kann, ist
die Liebe – zu sich, zum anderen und zu der Gemeinschaft.»
Cristinas website: penadance.ch

Michael Schörnig ist seit 2011 Yogalehrer und hat mit BOGA – Yoga mit dem Langstock,
sein eigenes Bewegungs-Konzept entwickelt. Einen Teil der Zeit widmet er seiner Kunst
und taucht seit vielen Jahren tief in die unterschiedlichen Facetten des Tanzens ein.
Michaels Webseite: eyenbach.ch