Dieses Wochenende ist für alle gedacht, die der Hektik des Alltags entfliehen und wieder mehr zu sich finden möchten.

Ein Wochenende nur für Dich! Die Zeiten sind hektisch, von Unsicherheit und Angst geprägt. Ist es nicht an der Zeit, wieder zur Ruhe zu kommen, sich selber wieder zu spüren, wahrzunehmen?

Zurück zu Deinen Wurzeln: Lerne mehr über Achtsamkeit, praktiziere Yoga, verbinde Dich mit Deinem Atem, entdecke ungeahnte Schätze in Dir in geführten und stillen Meditationen!

In diesem Wochenende wirst Du einen tieferen Zugang zu Dir finden.

Du erhältst eine Einführung in die Achtsamkeit, übst morgens und abends themenspezifische Asanas (dynamische und statisch gehaltene Körperhaltungen), verschiedenes Pranayama (Atemübungen und Energielenkung), Meditationen und setzt Dich praxisorientiert mit der Philosophie des Yogas auseinander.

Tagsüber steht Dir viel Zeit für individuelle Ausflüge, Reflexion oder dem genussvollen Verweilen auf dem Schlossgelände zur Verfügung.

Beratung, Coaching und Therapieangebote: Zudem kannst Du eine individuelle Ayurvedische Konstitutionsanalyse samt Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen in Anspruch nehmen oder ein professionelles Stress-Coaching oder die therapeutische Sitzung zur Aussöhnung mit dem verletzen inneren Kind in Anspruch nehmen (Zusatzkosten).