Für mehr Präsenz, Fokus und Klarheit in deinem Alltag

Lerne Stabfechten kennen – eine zeitgemäße europäische Fecht- und Bewegungskunst mit dem 115 cm langen Stab.

Im 2-tägigen Seminar erlernst Du drei Grundhiebe, einfache Schlagabfolgen und Paraden. Bereits am ersten Tag wirst Du sicher genug sein, um Dich im freien Fechten mit verschiedenen Partnern auszuprobieren.

Das Seminar ist für Einsteiger wie auch für Erfahrene geeignet und bietet Dir einen lebendigen, praxisnahen Zugang zur Fechtkunst.

Ablauf

Am ersten Tag schulen wir Deine Wahrnehmung Deine Aufmerksamkeit und Stabkontrolle, die den besten Schutz darstellen. Du lernst eine sichere Stabführung und entwickelst Schritt für Schritt die nötige Präsenz, um bewusst ins freie Fechten zu gehen. Erste freie Begegnungen mit dem Stab geben Dir direkte Erfolgserlebnisse.

Am zweiten Tag vertiefen wir die Beinarbeit. Ein klarer Stand und eine stabile Schritttechnik geben Dir Sicherheit und Kraft in Deinen Aktionen. Mit Freude und Leichtigkeit fechten wir gemeinsam und entwickeln dabei Fokus, Koordination und innere Klarheit weiter.

Das Seminar ist genau das Richtige, wenn Du:

• Fechten praktisch lernen und direkt anwenden willst.
• die europäische Fechtkunst erleben und verstehen möchtest.
• erfahren willst, wie es sich anfühlt, im freien Fechten präsent zu bleiben.
• schnelle Erfolgserlebnisse im Stabfechten haben willst.
• mehr Klarheit und innerer Haltung entdecken willst.
• Deine Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit verbessern willst.
• Koordination, Gleichgewicht und Fokus stärken möchtest.
• Stabfechten als einen Weg zu Dir kennenerlernen willst.

PDF Info zum Seminar

Programminhalte

• Oberhau, Mittelhau und Paraden
• Schritttechnik: Beinarbeit und stabiler Stand
• Sichere und bewusste Stabführung
• Freies Fechten im Raum
• Methoden zur Schulung von Wahrnehmung, Fokus und innerer Stabilität

Welchen Vorteil hat Stabfechten?

Stabfechten verbindet körperliches Training mit mentaler Klarheit.

Du lernst, im Moment zu entscheiden, ruhig zu bleiben und klar zu handeln.

Es stärkt nicht nur Deine Beweglichkeit und Koordination, sondern auch Deine Präsenz und Selbstführung – Fähigkeiten, die weit über das Seminar hinaus in Deinen Alltag wirken.

Mehr erfahren

Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Fitness und kein „Kampfkunst-Talent“.

Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und sicher durch das Seminar geführt.

Es geht darum durch den Spiegel des anderen in seiner eigenen inneren und äußeren Haltung klar zu werden. Gemeinsam schaffen wir so einen achtsamen Raum für Begegnung. Gerade dadurch entsteht eine besondere Atmosphäre aus Fokus, Respekt und Gemeinschaft.

Wenn Dich der Gedanke reizt, wacher zu sein, klar zu handeln und Dir lebendiger zu begegnen, dann ist dieses 2-Tages-Seminar eine Einladung.

Nicht zum Zuschauen.

Zum Mitmachen.

Reserviere Dir Deinen Platz und erlebe Stabfechten.