Event Category: Persönlichkeitsentwicklung

ÁMANAE INTENSIVE – SWITZERLAND

Written by julia on April 27, 2026.

Remembering the Intelligence of the Heart

Ámanae is a galactic, therapeutic bodywork practice. It facilitates opening the heart, brings deeply held emotions back into conscious awareness, and clears the inner pathways for profound healing and embodied radiance.

We are living in times of radical instability. Intelligence alone is no longer sufficient. Technology has surpassed our cognitive capacities – and with that, a deeper invitation has emerged: to activate the human abilities that lie beyond the mind.

Most of us were never taught how to develop our heart.
We were not taught how to listen to it, trust it, or let it speak.
We were not trained to perceive the subtle energies moving within us and around us.

Instead, we learned to sit still.
To perform.
To suppress anger.
To override grief.
To disconnect from what did not fit the system.

To survive, many of us unplugged from our heart.
We adapted – or we were pushed out.
Either way, parts of our being were left behind.

Yet no amount of intelligence can re-spark that which was cut off.
No strategy can replace embodied connection.
No achievement can awaken a dormant heart.

What This Time Together Is About

This 3-day intensive is an invitation to remember.

Together, we will weave a coherent collective field – one that makes it possible to feel again, to access what has been forgotten, and to gently untangle the emotional, energetic, and informational layers stored in the body.

Through Ámanae bodywork and guided field processes, you will:
• Reconnect with your heart as a living, intelligent organ
• Access and integrate deeply held emotional material
• Recover energy and information bound in old survival patterns
• Reactivate multidimensional human capacities
• Experience healing as an embodied, relational process

This is not about fixing yourself.
It is about reclaiming what is already yours.

Why Now

The world we are entering is wild, complex, and radically alive.
It cannot be navigated by intellect alone.

This workshop is designed to awaken the human heart and reactivate the deeper capacities required to live, relate, and lead in times of profound transformation.

It is time to remember:
You are far more than what you were trained, rewarded, or permitted to be.

SEMINAR SPACEHOLDERS

Jesse Eustis & Jeffrey Shub

LANGUAGE English

We might have individual translation to German provided through the assistance & participants. There will be no professional translator in the training.

BOOK the INTENSIVE

To book the intensive, please fill in this form https://forms.gle/gZMj62QmhbivWRKD7. We will get back to you within the next 48 hours after your registration.

Jesse, Jeffrey and Christine look forward to meeting you.

To spend time together.

To walk with you along the path of the Ámanae method.

Ámanae is not a fixed system.

It is a living practice.

It continues to evolve through the ongoing co-creation between Jesse and Jeffrey —

through their shared work of holding spaces for transformation and healing.

ONENESS – Erwachen im Herzraum

Written by julia on September 29, 2025.

Ein Grundlegender Kurs für Transformation

Das Schloss Glarisegg am Bodensee ist ein besonderer Kraftort voller Ruhe und Weite.
Umgeben von See, Wald und liebevoller Gemeinschaft bietet es den idealen Raum für tiefgehende Seminare und innere Einkehr.
Hier fällt es leicht, den Alltag loszulassen und sich ganz der eigenen spirituellen Praxis zu widmen.

Spürst du, dass dein Streben nach spirituellem Erwachen nicht nur eine persönliche Angelegenheit ist? Kannst du deine eigene Transformation als einen sinnvollen Beitrag zur geistigen Evolution der Menschheit erkennen?

Wenn ja, dann bist du an einem genialen Moment angelangt. Denn du bist bereit, das „Große Ganze“ zu erfassen und zu verwirklichen.

Intuitiv wissen wir, dass eine unsichtbare Intelligenz einen göttlichen Tanz orchestriert. Wenn wir uns dieser lenkenden Quelle hingeben, beginnen wir Vertrauen zu schöpfen, loszulassen und zu „akzeptieren, was ist“. Dies erfordert, einen Sinneswandel und die Bereitschaft, tiefer zu blicken als uns die herkömmlichen Normen beibrachten. Es ist eine Freude, Mangel, Illusionen und tief sitzende Ängste zu durchleuchten und zu überwinden.

Der «Inneren Stimme» folgen

Jedes Seminar steht unter der Führung der Einen Quelle. Wir, Gottfried und Silke, verstehen uns dabei als Wegbegleiter und als Kanal für die Stimme dieser Kraft, die in dir Erinnerung, Vergebung und Heilung erweckt.

Das Wissen, das wir alle miteinander teilen, schlummert in jeder Seele, es kann nur erinnert werden, was schon da ist und nur vergessen wurde. So laden wir in unseren Zusammenkünften, die Wahrheit ein, die uns zur Selbsterkenntnis führt.

Hierfür schöpfen wir aus einem reichen Erfahrungsschatz unserer beiden Lebensläufe, die symbolhaft für viele Menschen den Heilungsweg eines Körperdaseins repräsentieren, das den Ruf nach Liebe und Wahrheit in sich gehört hat und ihm folgt.

Wir haben jetzt die Gelegenheit, herausfordernde Zeiten zu nutzen, um in diese größere Dimension dessen zu wechseln, wer wir immer waren. Gerade wenn du das Gefühl hast, dass du überfordert bist, lade ich dich ein, zu sehen, ob du dich mit einem einfachen Atemzug beruhigen kannst. Hake es ab und lasse es los … öffne dich … erkenne, was wirklich funktioniert. Erfasse, wie du durch die Praxis Selbstermächtigung herbeiführst.

Es fehlt nichts. Alles was du brauchst, steht dir zur Verfügung.
Gottfried Sumser

Unser innerer Lehrer ist Jesus

Er hat sich selbst und uns alle als seine geistigen Geschwister erkannt und ist zum Christusbewusstsein erwacht. Seine Lehre zeigt uns, dass wir aus derselben Quelle der Liebe und des Lichts kommen, von Gott gewollt und geliebt sind und für immer eins mit ihm bleiben.

ONENESS – Erwachen im Herzraum

ONENESS – Erwachen im Herzraum bedeutet, dass wir die Einheit nicht mit dem Kopf begreifen, sondern im Herzen erfahren. Es steht für die eine Wirklichkeit ohne Trennung.

Der Herzraum ist der innere Ort jenseits von Gedanken und Urteilen. Hier begegnen wir der stillen Gewissheit, dass wir Liebe sind und mit allem verbunden. Zu Erwachen bedeutet, dass wir diese Wahrheit nicht nur verstehen, sondern fühlen: Wir waren nie getrennt, wir sind jetzt Teil dieser einen Liebe.

Dieses Erwachen geschieht, wenn wir den Verstand zur Ruhe bringen, Vergebung üben und uns für Mitgefühl öffnen. Wir laden dazu ein, die Einheit nicht nur zu denken, sondern sie unmittelbar zu leben – in jedem Atemzug, in jeder Begegnung.

Gemeinsamkeit geniessen

„Wo zwei oder mehr in seinem Geiste beisammen sind, ist ER mitten unter ihnen.“ Durch diese gemeinsame Ausrichtung kreieren wir zusammen mit allen Teilnehmern ein sehr machtvolles Feld der Heilung, der Freude, der Liebe und des Friedens, das allen Geistern auch über das Seminar hinaus, also der ganzen Welt zur Verfügung steht.

Wir beide, die sich aus tiefstem Herzen verpflichtet haben, Jesus zu folgen, sprechen die Einladung an alle Menschen aus, die nach Heilung und Frieden und DIE EINE ANTWORT auf alle ihre Probleme suchen. Wir schaffen einen Raum, in dem wir uns begegnen, unsere Erfahrungen mit der inneren Führung teilen und gemeinsam die Wunder des Erinnerns erleben. Hierdurch öffnen wir Zeit und Geist, um uns als Kanal für diese Führung zu erfahren.

Unser innerer Lehrer holt jeden Teilnehmer an dem Punkt ab, an dem er in seinem Leben steht und nutzt seine menschlichen Erfahrungen und sein göttliches Licht zur Heilung ALLER.

Folgende heilsamen Werkzeuge unterstützen alle unsere Seminare:

Zeiten der Stille
Lektionen aus „Ein Kurs in Wundern“
Partnerübungen
Wegweisende Impulse
Strömen der Lebenskräfte
Atmung
Unterstützende HeilklängeGemeinsam – Heilen – Danke!

Easter Retreat 2025 Glarisegg

Written by julia on Januar 21, 2025.

Fully Alive Easter Retreat: A Journey with Tantra Yoga, Breathwork and Nature

ExpandLoveCreateLaugh
TransformCryPlayLoose
GrowLearnConnectHeal

This is not your usual yoga retreat. Take a break from everyday life and join us for this journey deep within yourself. Inviting aliveness and celebrating the spring awakening. Together, we are creating a choreography where intensity and expression alternate with silence and stillness, where the doing and the not doing dance together effortlessly.

Find the power of deep relaxation and the magic of your own energy in Kaula Tantra Yoga. And let our powerful breathwork practices guide you into feeling and transforming what is alive in you. These core practices are accompanied by meditation, singing, dancing, nature connection, and communication tools. All weaved together, leading you into a deep connection to yourself and existence.

30 Hours of Transformative Practices

⟐ Kaula Tantra Yoga
⟐ Breathwork
⟐ Community and Communication Tools
⟐ Active Meditation
⟐ Cacao Ceremony
⟐ Nature Connection
⟐ Partner Yoga
⟐ Singing
⟐ Dancing

Language
This retreat will be guided in English. If you have concerns about that, please contact us at [email protected] – we can probably figure out a solution together.

Dates and Times
Start with dinner on Thursday, 17 April, 2025, at 18:30. Check-In is possible until 18:00.
End after lunch on Monday, 21 April, 2025, at around 14:00.

Find Out More and Book

To find out more about this retreat, visit our event page. There, you will also find the link to our registration form. Please first register with us there. After registration, we will send you an e-mail with further instructions on how to book accommodation and meals directly with Schloss Glarisegg seminar center.

Fully Alive Summer Retreat: A Journey with Tantra Yoga, Breathwork and Nature

Written by julia on März 13, 2025.

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TransformCryPlayLoose
GrowLearnConnectHeal

This is not your usual yoga retreat. Take a break from everyday life and join us for this journey deep within yourself. Inviting aliveness and celebrating the summer. Together, we are creating a choreography where intensity and expression alternate with silence and stillness, where the doing and the not doing dance together effortlessly.

24 Hours of Transformative Practices

⟐ Kaula Tantra Yoga
⟐ Breathwork
⟐ Community and Communication Tools
⟐ Active Meditation
⟐ Cacao Ceremony
⟐ Nature Connection
⟐ Singing
⟐ Dancing

Language
This retreat will be guided in English. If you have concerns about that, please contact us at [email protected] – we can probably figure out a solution together.

Dates
We start with dinner on Thursday, July 31, 2025, at 18:30. Check-In is possible until 18:00.
We end on Sunday afternoon, 3 August, 2025, at around 16:00.

Find Out More and Book
To find out more about this retreat, visit our event page. There, you will also find the link to our registration form. Please first register with us there. After registration, we will send you an e-mail with further instructions on how to book accommodation and meals directly with Schloss Glarisegg seminar center.

To make this retreat accessible to as many people as possible, we offer three rates based on self-assessment.
Standard Rate: CHF 450
Financial Challenge: CHF 360
Supporter: CHF 540

EARLY BIRD DISCOUNT: 15% OFF COURSE PRICE UNTIL MAY 31, 2025

Please note that these rates do not include meals and accommodation. You will need to book those after registration directly with Schloss Glarisegg Seminar Center.

Expand the Box – Basistraining

Written by julia on November 24, 2025.

Was ist ein Expand The Box Training?

Expand The Box ist das Kerntraining für Possibility Management: ein sicheres und erstaunliches Lernfeld, um traditionelle Denk- und Verhaltensweisen auf einen zeitgerechten Stand zu bringen.

Du findest Zugang zu neuen Möglichkeiten, neuen Perspektiven und Fähigkeiten, um ein Leben voller Lebendigkeit und Wahrhaftigkeit zu führen.

Ohne zu wissen wie, könnten die herkömmlichen Denk- und Verhaltensmuster, die du von deinen Eltern, deiner Kultur und deinem Bildungssystem übernommen hast, ernsthaft die Qualität deiner Beziehungen limitieren, und ebenso deine Fähigkeit, kreativ und präsent auf die Gelegenheiten und Herausforderungen des Lebens zu reagieren.

Im Expand the Box Training wirst du neue gedankliche Landkarten erforschen und neue Formen des Erlebens üben. Du wirst individuell, zu zweit, in kleinen Gruppen und als ganze Gruppe trainieren, um neue Gebiete zu betreten und verborgene Bereiche menschlicher Möglichkeiten zu entdecken. Mache möglichst viele Fehler in einer sicheren Umgebung und erlebe die Ermutigung an Deine vermeintlichen Grenzen zu gehen.

Expand The Box gibt dir Möglichkeiten:

Dein Potential zu entfalten
Die Energie und Information, die hinter den Grundgefühlen Wut, Traurigkeit, Freude und Angst steckt, bewusst einzusetzen, um deine Ziele zu erreichen
Deine Vision mit unstillbarer Inspiration zu entfachen und mutig deine nächsten Schritte zu gehen
In einem sich schnell verändernden oder chaotischen Umfeld zentriert, flexibel und effektiv zu bleiben
Das, was genau jetzt passiert, in eine außergewöhnliche Lernreise für dich und die Menschen in deinem Umfeld zu verwandeln
Authentischen Kontakt zu deinen Mitmenschen herzustellen und mit Klarheit und Leidenschaft zu kommunizieren
Die Knöpfe abzubauen, die in dir gedrückt werden können, um in der Gegenwart zu bleiben

Dieses Basistraining wird von der Akademie für Gemeinschaftsbildung organisiert. Die Unterscheidungen und Prozesse aus dem Possibility Management sind eine Grundlage für das Zusammenleben in Schloss Glarisegg. Da sich die Akademie aus dem Wissen und den Erfahrungen des Gemeinschaftskörpers herauskristallisiert, ist es uns wichtig dieses Basistraining anzubieten.

Für organisatorische Fragen kontaktiere [email protected]

Für Fragen bezüglich dem Training, kontaktiere Lisa Ommert

Seminarkosten

Sliding Scale für die Schweiz 850 – 1.150 CHF für Deutschland und Österreich 750-1050 € – du wählst frei entsprechend deinem Commitment, deiner Wertschätzung und deinen Ressourcen. Wenn du in einem anderen Land wohnst und von dort anreist, gilt ggf. eine andere Trainingsgebühr – frage gern bei der Anmeldung. Reduktion bei wiederholtem Besuch eines ETBs – frage gern nach Details. Bitte beachte, dass Unterkunft und Verpflegung hinzukommen – diese kannst Du direkt beim Seminarzentrum buchen.

Expand the Box – Basistraining

Written by julia on Januar 20, 2025.

Was ist ein Expand The Box Training?

Expand The Box ist das Kerntraining für Possibility Management: ein sicheres und erstaunliches Lernfeld, um traditionelle Denk- und Verhaltensweisen auf einen zeitgerechten Stand zu bringen.

Du findest Zugang zu neuen Möglichkeiten, neuen Perspektiven und Fähigkeiten, um ein Leben voller Lebendigkeit und Wahrhaftigkeit zu führen.

Expand The Box gibt dir Möglichkeiten:

Dein Potential zu entfalten
Die Energie und Information, die hinter den Grundgefühlen Wut, Traurigkeit, Freude und Angst steckt, bewusst einzusetzen, um deine Ziele zu erreichen
Deine Vision mit unstillbarer Inspiration zu entfachen und mutig deine nächsten Schritte zu gehen
In einem sich schnell verändernden oder chaotischen Umfeld zentriert, flexibel und effektiv zu bleiben
Das, was genau jetzt passiert, in eine außergewöhnliche Lernreise für dich und die Menschen in deinem Umfeld zu verwandeln
Authentischen Kontakt zu deinen Mitmenschen herzustellen und mit Klarheit und Leidenschaft zu kommunizieren
Die Knöpfe abzubauen, die in dir gedrückt werden können, um in der Gegenwart zu bleiben

Für organisatorische Fragen kontaktiere [email protected]

Für Fragen bezüglich dem Training, kontaktiere Lisa Ommert www.lisaommert.com

Seminarkosten

Kosten Sliding Scale 650-950 € (für die Schweiz 750 – 1.150 CHF) Sliding Scale – du wählst frei entsprechend deinem Commitment, deiner Wertschätzung und deinen Ressourcen. Zuzgl. Unterkunft und Verpflegung. Wenn du in einem anderen Land wohnst und von dort anreist, gilt ggf. eine andere Trainingsgebühr – frage gern bei Anmeldung. Reduktion bei wiederholtem Besuch eines ETBs – frage gern nach Details.

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What is Expand The Box training?

Expand The Box is the core training for Possibility Management: a safe and amazing learning field to bring traditional ways of thinking and behaving up to date.

You will find access to new possibilities, new perspectives and skills to live a life full of aliveness and truthfulness.

Without knowing how, the traditional patterns of thinking and behavior you have inherited from your parents, your culture and your education system may be seriously limiting the quality of your relationships, as well as your ability to respond creatively and presently to life’s opportunities and challenges.

In the Expand the Box training you will explore new mental maps and practice new ways of experiencing. You will train individually, in pairs, in small groups and as a whole group to enter new territories and discover hidden areas of human possibility. Make as many mistakes as possible in a safe environment and experience the encouragement to push your perceived limits.

Expand The Box gives you opportunities:

Unleash your potential
To consciously use the energy and information behind the basic feelings of anger, sadness, joy and fear to achieve your goals
Ignite your vision with unquenchable inspiration and boldly take your next steps
Staying centered, flexible and effective in a rapidly changing or chaotic environment
Turning what is happening right now into an extraordinary learning journey for you and those around you
Connecting authentically with those around you and communicating with clarity and passion
Dismantle the buttons that can be pushed within you to stay in the present

This basic training is organized by the Academy for Community Building. The distinctions and processes from Possibility Management are a foundation for living together at Schloss Glarisegg. Since the Academy is crystallized from the knowledge and experience of the community body, it is important for us to offer this basic training.

For organizational questions contact [email protected]

For questions regarding the training, contact Lisa Ommert www.lisaommert.com

Seminar costs

Costs Sliding Scale 650-950 € (for Switzerland 750 – 1.150 CHF) Sliding Scale – you choose freely according to your commitment, your appreciation and your resources.

Plus accommodation and meals. If you live in another country and are traveling from there, a different training fee may apply – please ask when registering. Reduction for repeated visits to an ETB – please ask for details.

Saiteninstrumente bauen im Klangwerk

Written by julia on Juli 25, 2024.

Gebaut werden können hier Varianten der von mir selbstentwickelten
Saiteninstrumente: Wellenreiter , Elfe (Polychorde aus massiven Hölzern),
Saltaqua, Streichpsalter (Feenhaar) und verschiedenste Zwischenformen.
In traditioneller Handarbeit (Sägen, Raspeln, Schnitzen, Schleifen) wird das vom
Teilnehmer ausgesuchte Werkholz (Ahorn, Esche, Ulme, Kirsche, Eiche) zu einem
individuellen Resonanzkörper geformt, mit Wirbeln versehen und mit Saiten
bespannt.
Auch komplexere Klangprojekte – Saitenskulpturen, Klangliegen und
Klangstühle (Klangpausen) – können hier gebaut werden, fordern aber in der
Regel zusätzliche Kurstage.
Der Kurs ist auch für handwerklich und musikalisch unerfahrene – aber
klangbegeisterte – Menschen geeignet !
(ab 9 Jahren)

ISTA Level One: The Spiritual Sexual Shamanic Experience

Written by julia on März 5, 2024.

A week-long experience that provides essential teachings and experiences around sexuality, emotions and relationships. It gives us the kind of education we should all have received as a child.

As part of this, you will learn to feel, express and challenge all the parts of you. So that you can feel truly alive in your emotions and fully integrated in your body. Thus helping you with the full expression of your life.

As you come to welcome all the parts of you, you’ll increase your ability to welcome all the parts of others. Allowing deeper relationships and greater community.

On top of this, you’ll experience communicating your needs, desires and boundaries; you’ll confront feelings of rejection, unhealthy patterns of relating and walk away feeling seen, heard and met in ways you may never have experienced before.

If you are ready to transform your life, this experiential 8-day event is for you.

For the reservation of your accommodation please contact Shane Norton.

https://www.istaswitzerland.com/

Breathwork – Reise zu dir selbst

Written by Trjisa on August 11, 2026.

Manchmal ruft das Leben nach uns – leise, aber bestimmt. Es ruft nach Tiefe, nach Sinn, nach echter Verbindung mit uns selbst und der Welt um uns herum. Dieser Retreat ist eine Einladung, dich mehr zu spüren und zu entdecken, was in dir erwachen möchte – jenseits von Alltag, Rollen und Erwartungen. Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Echtheit, für innere Bewegung, für das, was vielleicht lange geschlummert hat.

In einer kleinen, intimen Gruppe von maximal sechs Menschen begeben wir uns während dieses Wochendretreats auf eine gemeinsame Reise. Zwischen Stille und Bewegung, Loslassen und Präsenz darf sich zeigen, was in dir lebendig werden möchte. Durch die Verbindung von Breathwork, Yoga und einem Cacao Circle erforschst du, wie es sich anfühlt, ganz da zu sein – mit allem, was gerade da ist. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du dir selbst neu begegnen kannst.

Dieser Retreat ist für dich, wenn du dich danach sehnst …

tiefer in deinem Körper anzukommen und deiner inneren Stimme wieder mehr Raum zu geben.
in einem sicheren, warmen Erfahrungsraum allem zu begegnen, was sich zeigen und gefühlt werden möchte – ohne etwas verändern oder leisten zu müssen.
durch Breathwork, Yoga und Cacao neue Zugänge zu dir selbst zu entdecken.
in einer kleinen, intimen Gruppe von drei bis sechs Menschen achtsame Gemeinschaft und echte Verbindung zu erleben.
zu verlangsamen, den Alltag für einen Moment loszulassen und dich wieder mit deiner natürlichen Lebendigkeit zu verbinden
dich auf allen Ebenen nähren zu lassen – durch liebevoll zubereitetes Essen, die Kraft der Natur und einen Raum, der dich hält.

Seminarinhalt
Mit unserer Kleingruppe von 3-6 Menschen tauchen wir ein:

Breathwork
Der Atem ist ein Tor zu mehr Lebendigkeit und Präsenz. In diesem Retreat öffnen wir dieses Tor mit verschiedenen Formen der Atemarbeit. Kurze, meditative Atemübungen und Pranayama-Sequenzen begleiten uns ebenso wie zwei tiefgehende Sessions des Biodynamic Breathwork & Trauma Release Systems (BBTRS).

Während einer BBTRS-Session führen wir dich durch verbundene Atmung, kraftvoller Musik, Bewegung und (Selbst-)Berührung zu einer Erfahrung tiefer Verbindung mit deinem Körper und zur Erforschen deiner Gefühle. Ziel ist es, die natürlichen Prozesse deines Körpers zu unterstützen und mentale, emotionale sowie körperliche Blockaden zu lösen. So öffnen sich Wege zu mehr Lebendigkeit, Selbstliebe und tiefer Entspannung.

Während der Session begleiten wir dich darin, präsent und verbunden mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu bleiben. Durch diese Verkörperung verlieren emotionale Ladungen an Intensität, und du wirst ermächtigt, das, was in dir lebendig ist, mit Liebe und Akzeptanz bewusst zu fühlen. Und öffnest damit den Zugang zu der dir innewohnenden Kraft für Heilung und Transformation.

Yoga
Die beiden morgendlichen Yoga-Einheiten laden dich ein, in deinem Körper anzukommen und ihm mit Achtsamkeit zu begegnen. Im Asana Flow entsteht durch bewusste Bewegung und Präsenz ein Raum um Spannungen loszulassen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Yoga wird so zu einer stillen Form des Zuhörens – eine Einladung, den Körper in seiner Weisheit wahrzunehmen und ihm zu vertrauen.

Die Praxis bereitet Körper und Nervensystem sanft auf die tiefgehende Atemarbeit vor und unterstützt dich dabei, das Erlebte bewusst zu integrieren. Bei schönem Wetter üben wir unter freiem Himmel direkt am See und lassen die Natur zu einem Teil unserer Praxis werden.

Cacao Circle
In diesem rituellen Raum verbinden wir uns mit der Medizin des rohen Kakaos. Kakao hat eine herzöffnende Qualität, die uns hilft, uns tiefer mit uns selbst und der Gruppe zu verbinden. Auf diesem Boden tauchen wir in die zweite Breathwork Session ein.

Und mehr
Neben diesen Hauptelementen fliessen Tanzen, Singen und die Natur als kraftvolle Wege ein, um dich noch tiefer mit deinem Körper zu verbinden und in deine Lebendigkeit zu kommen. Sharings und Entspannungspraktiken helfen dir immer wieder zu integrieren – damit das Erlebte auch im Alltag nachwirken kann.

Programm
Freitag
15:30 Uhr: Gemeinsames Ankommen & Opening Circle
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Breathwork

Samstag
8:00 Uhr: Yoga (bei schönem Wetter draussen)
9:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Morgenprogramm
13:00 Uhr: Mittagessen
15:00 Uhr: Cacao Circle & Breathwork
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Abendprogramm

Sonntag
8:00 Uhr: Yoga (bei schönem Wetter draussen)
9:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Morgenprogramm
13:00 Uhr: Mittagessen
14:30 Uhr: Integrationspraxis & Abschluss
16:00 Uhr Abreise

Bei Bedarf passen wir das Programm basierend auf dem Wetter und der Gruppe an.

Seminarleitung
Carmen Iten begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und innerer Klarheit. Mit ihrer warmen, herzlichen Art schafft sie Räume, in denen du ankommen, loslassen und dir selbst auf eine neue Weise begegnen kannst. Ihre Arbeit verbindet Breathwork, Yoga und verkörperte Selbsterfahrung. Mit viel Achtsamkeit und Feingefühl lädt sie Menschen ein, ihrem Körper zuzuhören, ihrem Atem zu vertrauen und sich mit ihrer eigenen inneren Weisheit zu verbinden. Seit über fünf Jahren begleitet Carmen Retreats und Workshops und schafft Erfahrungsräume, in denen echte Begegnung, Wachstum und Verbindung entstehen dürfen. Sie ist ausgebildete Biodynamic Breathwork & Trauma Release System Facilitatorin (BBTRS®) und zertifizierte Yogalehrerin für Kaula Tantra Yoga.

Seminarpreis
Wir möchten den Retreat für alle zugänglich machen, bieten deshalb drei Preiskategorien (nach Selbsteinschätzung) an:

– Standardpreis: 370 CHF
– Für Geringverdienende: 310 CHF
– Preis für Menschen in Fülle: 420 CHF

Bitte beachte: In diesen Preisen sind Unterkunft und Verpflegung nicht enthalten.

Mehr Infos und Buchen
Mehr Informationen und das Anmeldeformular zu diesem Retreat findest du auf unserer Eventseite. Bitte melde dich zuerst über dieses Formular an. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail von uns mit allen weiteren Informationen zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung direkt beim Seminarzentrum Schloss Glarisegg.

Wir freuen uns auf dich!

Yoga, Breathwork & Cacao

Written by Trjisa on Juni 4, 2026.

Eine Reise zu dir selbst.

Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Echtheit, Tiefe und innere Befreiung. Wir erforschen, wie es sich anfühlt, ganz präsent zu sein – verbunden mit dir selbst und offen für alles, was gerade da ist. Durch die Praxis von Yoga-Asanas und einer Breathwork-Session mit Cacao entsteht die Möglichkeit, das zu befreien, was schon lange in dir geschlummert hat.

Programm
Kernelement dieses Retreats ist eine zweistündige Biodynamic Breathwork Session mit zeremoniellem Cacao. Cacao gilt als sogenannte Teacher Plant, deren Spirit wir in einem kleinen Ritual ehren. Der Pflanze werden zudem herzöffnende Qualitäten zugeschrieben. So entsteht ein verbindender und nährender Raum, der uns auf die anschliessende Breathwork-Session vorbereitet. Beim Biodynamic Breathwork arbeiten wir mit unserem Atem, Bewegung und Stimme. Und unterstützen damit den natürlichen Prozess des Körpers, mentale, emotionale und physische Blockaden zu lösen. In dieser Session pendeln wir zwischen Phasen der Intensität und Aktivierung einerseits und tiefer Ruhe in Verbindung mit deiner körpereigenen Ressource und Kraftquelle andererseits. So wird es einfacher, bewusst zu fühlen, was in dir präsent ist – und auch „schwierigen“ Emotionen mit Sanftheit, Liebe und Annahme zu begegnen.

Umrahmt wird diese Breathwork-Reise durch längere, kraftvolle Yoga Praxis mit Mara jeweils vormittags. Diese Asana Praxis ist inspiriert von Elementen aus dem Iyengar- und Vinyasa-Yoga. Im Mittelpunkt stehen das Öffnen der Atemräume, das sanfte Erwecken von Körper und Geist sowie das Befreien und Weiten des Brust- und Herzraumes.

Neben diesen Hauptelementen gibt es Raum für Sharings, Entspannungspraktiken und Integration. Und ein weiteres Highlight: Den Tag beginnen wir jeweils mit einer sanften Einheit unter freiem Himmel – an der frischen Morgenluft, im Garten oder am See. Mit einfachen Qi-Gong-Sequenzen stimmen wir Körper & Atem auf den neuen Tag ein, lauschen dem Vogelgezwitscher und genießen die erwachende Natur.

Insbesondere die Yoga-Asanas und Biodynamic Breathwork können tief befreiend und transformativ wirken. Gleichzeitig ist die Atmosphäre dieses Seminars leicht, warmherzig und getragen von Vertrauen. Die Facilitatorinnen Carmen und Mara begleiten den Prozess mit Feingefühl, Leichtigkeit und Humor.

Die sommerliche Jahreszeit sowie die von Wald, See und Wiesen umgebene Anlage tragen mit ihrer sinnlichen Schönheit und natürlicher Ruhe zu dieser besonderen und heilsamen Erfahrung bei.

Seminarleitung
Mara Heer ist seit 2013 hauptberuflich als Yogalehrerin tätig und Gründerin des SAT NAM Studio in Winterthur. Sie ist Sexological Bodyworkerin für FLINTA-Personen und bietet neben Yogakursen auch Trainings in Achtsamkeit, bewusster Kommunikation und Conscious Relating an. Als kreatives und vielseitiges Naturell lässt sie immer wieder neue Einflüsse in ihr Wirken einfließen.

Carmen Iten hat eine technisch-analytische und eine tief feinfühlige und warme Seite. Diese Aspekte lebt sie auch beruflich: Als Breathwork-Leiterin und Gruppen-Facilitatorin und als Ingenieurin und Projektleiterin im Baugewerbe. Als Facilitatorin schafft sie Räume für Authentizität, Selbsterforschung und Verbundenheit, sie begleitet Menschen, sich mit ihrer inneren Weisheit und Lebenskraft zu verbinden. Carmen ist ausgebildete Biodynamic Breathwork – Facilitatorin (BBTRS®) und zertifizierte Yogalehrerin für Kaula Tantra Yoga.

Mara und Carmen sind beide in der Gemeinschaft Schloss Glarisegg zuhause und freuen sich, liebe Menschen an diesem besonderen Ort willkommen zu heissen.

Seminarpreis
Wir möchten den Retreat für alle zugänglich machen und bieten deshalb drei Preiskategorien (nach Selbsteinschätzung) an: Bitte beachte: In diesen Preisen sind Unterkunft und Verpflegung nicht enthalten.

Mehr Infos und Buchen
Mehr Informationen zu diesem Retreat und das Anmeldeformular findest du auf unserer Eventseite

Bitte melde dich zuerst über dieses Formular an. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail von uns mit allen weiteren Informationen zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung direkt beim Seminarzentrum Schloss Glarisegg.

Wir freuen uns auf dich!

Herzlich willkommen im Seminarzentrum Glarisegg!

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